Vše o rakovině

Kodex proti rakovině

Desatero pro život

  1. Nekuřte
  2. Omezujte konzumaci alkoholických nápojů
  3. Vyhýbejte se nadměrnému slunění
  4. Dodržujte zdravotní a bezpečnostní pokyny, zejména při praci zahrnující výrobu a manipulaci s látkami, které mohou způsobit rakovinu
  5. Často jezte čerstvé ovoce, zeleninu a obiloviny, neboť obsahují ochrannou vlákninu
  6. Vyvarujte se vzniku nadváhy a omezte spotřebu tučných jídel
  7. Navštivte lékaře, objevíte-li kdekoliv na těle bulku, pozorujete-li změny pigmentového znaménka nebo zjistíte-li krvácení bez známé příčiny
  8. Navštivte lékaře, máte-li přetrvávající potíže, jako jsou kašel, chrapot, nepravidelná stolice, nebo jestliže hubnete z neznámé příčiny
  9. Ženy, choďte pravidelně na gynekologické prohlídky a žádejte vyšetření štěru z hrdla děložního
  10. Ženy, kontrolujte si pravidelně prsy samovyšetřováním. Po dosažení 45. let si nechte pravidelně provádět mamografii

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *